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Tutti i nostri approfondimenti sul tema del benessere mentale.

Ansia: i sintomi fisici e mentali

Il nostro corpo somatizza stress e agitazione in diversi modi, come possiamo riconoscere questi sintomi fisici e mentali? Scoprilo in questo articolo.

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Come fronteggiare i picchi di stress

Come affrontare in modo naturale i picchi di stress che causano agitazione ed eccessiva emotività? Scopri i rimedi più efficaci per ritrovare equilibrio e serenità.

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Soluzioni rilassanti per bambini stressati

Come aiutare i bambini stressati a ritrovare la serenità? La natura può darci una mano, grazie all’uso tradizionale e sicuro di piante rilassanti.

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Tristezza e umore nero: gli aiuti naturali per ritrovare la positività

Quali fattori influenzano maggiormente l’umore e come alleviare la tristezza con l’aiuto di rimedi naturali? Ecco le piante che possono essere d’aiuto.

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Le piante rilassanti per un sonno di qualità e senza risvegli notturni

Ottenere un sonno di qualità è sempre più difficile. Alcune piante possono favorire il rilassamento e migliorare la qualità del sonno, scopri quali sono.

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Dalla natura un aiuto agli adolescenti nelle situazioni che generano ansia

Quando il disagio emotivo in adolescenza si cronicizza è difficile affrontare le situazioni che generano ansia: scopri il supporto naturale che alcune piante possono offrire.

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Stress e ansia in aumento tra gli studenti universitari

Ansia e stress emotivo stanno aumentando tra gli studenti italiani. Scopri come i rimedi naturali possono offrire sollievo e migliorare il benessere.

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Gli articoli del dott. Mazzucchelli

Psicologo, psicoterapeuta

  • Tristezza vs Depressione: 4 campanelli d’allarme

    Lo psicologo Luca Mazzucchelli ci parlerà dei campanelli d’allarme per riconoscere tristezza e depressione...

  • Irritabilità e nervosismo: manifestazioni, cause e possibili rimedi

    Lo psicologo Luca Mazzucchelli ci parla di come si manifestano nel quadro sia fisico, sia psichico della persona...

  • Insonnia: cos’è, a quali segnali prestare attenzione e come affrontarla

    Lo psicologo Luca Mazzucchelli oggi vi parlerà dell'insonnia, dormire bene è assolutamente fondamentale per la nostra salute fisica...

  • Ansia: a quali segnali prestare attenzione

    Lo psicologo Luca Mazzucchelli oggi vi parlerà dell'ansia, le sue caratteristiche e i segnali a cui prestare attenzione, per poi...

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